Aj, aj, aj... Na 3 palce tak długo po urodzeniu i "wypływająca otrzewna" (<--nie wiem, jak to inaczej nazwać)? @@-) Oglądał to jakiś lekarz? Oczywiście, ćwicz we własnym zakresie z linka, który Arphiel dała, ale profesjonalista powinien to zobaczyć.
jak kiedys mialem problem z zasypianiem to moim zdaniem pomagał http://www.sfd.pl/sklep/Ronnie_Coleman_Resurrect-P.M.-opis27020.html. Moze placebo, moze nie, ale spalo mi sie dlugo i twardo. No a pozniej w koncu zrozumialem, ze wszystko siedzi w naszej glowie. Kiedys czytalem o higienie snu itd, ale w kocnu jak przypomnialem sobie, ze w zyciu [...]
no to ja lece 2,2 mg bo shooty robie penem, a jeszcze tak sie zapytam..jak myślisz czy ten ketotifen mógłby coś pomóc..ale w sumie posmakowałem już testa i to nie mało troche posugerowałem sie jednym przypadkiem i możliwe że zamkneło mi to nasady aczkolwiek wzrost ojca już osiagnąłem bo rodziców mam niewysokich sam nie wiem czy to już [...]
dorzuć też modlitewnik jak masz Przecież w jego planei jest modlitewnik więc poco każesz dorzucać ?? nie staraj sie tylko wyrabiać bicepsu, ale weś się też za triceps, dużo osób popełnia ten błąd i go nie ćwiczy a to podstawa do ładnej rzezby. To interesujące, poprzyj to czymś bo nie wieżę że dobry tric to podstawa rzeźby dobrego bica. Skoro autor [...]
z drugiej strony przez noc żolondek i reszta musi troche odpoczać, a białko trawi sie chyba długo :/. Na treningach można zjeść jakiegoś nie w czekoladzie (wafla,ew. knopersy są spoko :D). Ostatnio wpadłem w naług jedzenia chrupek kukurydzianych - ale już sie opamiętałem jak zjadłem 3 paczki, na ostatniej wziołem i przeczytałem ile to ma kcal to [...]
lodzianin a jak poleciec dlugo z tym trenem tak jak napisalem na dole czy moze dluzej?i jak by musial wygladac odblok ? 1-10(12) propionat 100mg e2d 2-9 winstrol 50mg e2d 1-6 tren?
Długo trenujesz brzuch tym samym planem ? Jeżeli tak ja bym na początek spróbował bym niemalże całkowicie zmienić plan treningu na brzuch, jak każdy wie mięśnie przyzwyczajają się do wysiłku, a taka nagła zmiana może być bodźcem który przypomni dla mięśnia jak rosnąć :D Zmieniony przez - Daniel96r w dniu 2014-01-04 22:39:29
Loo kurva dopiero zobaczylem jaki to stary post ale i tak napisze swoje .Nigdy zadnym frajerom zlodziejom i innym cwaniakom nie mozna dawac pieniedzy ani nic innego czego od nas chca bo dzialajac w ten sposob pokazujemy im ze moga czuc sie bezkarni.Trzeba bic lac napie.rdalac i co tam sie jeszcze da im zrobic bo nie dlugo nie bedziemy mogli wyjsc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dla siebie proporcjach węglowodany z izolatem, tworząc prawie, że gainera (trochę inne węglowodany zawiera). Wyciągnij wnioski i wybierz to, co najlepsze dla ciebie, najlepiej zwróć uwagę na braki w diecie, czy ci w ogóle wegle potreningowo potrzebne, jak nie są potrzebne to wal izolata, jak są to albo to co podał Tomq, albo izolata+carbo
zakonczylem walke wejsciem w nogi coprawda cwicze bjj ale w judo tez ono wystepuje upadl na twarda powierzchnie a nie wiedial jak to zamortyzowac poddal sie i siedzial dlugo zanim wstaljak masz dobrze wycwiczony rzut to mozesz z niego skorzystac miesiac judo niestarczy zeby sie nauczyc
Ronowicz dzięki za radę ale jest pewien szczegół, sport odstawiłem na bardzo długo, miałem elektroterapię, a kolana dalej sie męczą, więc może tak jak mówisz nic już się nie da zrobić? pozdrawiam, [email protected]
[...] tak robic to pamietaj zebys nie robil za dlugich odstepow czasowych. Ja cwicze ze stoperkiem. Wlaczam go po serii trica, zaraz robie bica, mam kilkadziesiat sekund przerwy i jak stoper pokaze 90-120 sekund (zalezy od tego jak sobie wytycze) to zaczynam nastepna serie na trica. Ludzie co robia tric i bic naprzemian czesto robia za dlugie odstepy [...]
kolego Bull nie biorę leków bo jak się już zacznie to trzeba je brać bardzo długo (teoretycznie do końca życia). na razie chcę schudnąć poniżej 90 kilo i wtedy wybrać się do lekarza żeby zbadać przyczynę nadciśnienia (może niedotlenienie, bo jak śpię to chrapię) stosowałem kiedyś spalacze ale jakos tak nie bardzo na mnie działały i jedynie po [...]
[...] (przy okazji ładnie daje po wątrobie itd ale to już inny temat) na samym początku owszem wywali Cię bardziej do tego wysuszone usta itd, potem to minie i cera zrobi się jak u niemowlaka :-) sam miałem istne pole minowe po kilku miesiącach wszystko znikło i już nawet nie pamiętam kiedy ostatni raz coś mi wywaliło. także odstaw Unidox i wykłuć [...]
Chodzi o bezpieczeństwo i normalny stan po odblokowaniu. Testosteron, to prawie coś 'naturalnego, jeżeli zrobimy to z odpowiednim podejściem :) Sam wiesz z doświadczenia jaki cykl i na jakim towarze byłby odpowiedni na początku :) Co do treningu i techniki nie jestem laikiem, więc to nie jest jak swierzak na siłowni :) Jestem pewny że zostanę na [...]
o wątrobe to ja sie niemartwie meta bardziej rozchodzi mi sie o tego teścia jak uda mi sie pogonić enana to zainwestuje w npp ewentualnie długo deke tylko ile jej w wtedy 500mg/week
Z tą szkołą to żartowałem, bez gimnazjum to nawet do sprzątanie by mnie niezatrudnili na Śląsku jest napewno dużo takich klubów to się przejde i zobacze jak to wygląda IRON MAN - długo już trenujesz?? odnosisz jakieś sukcesy w tym sporcie?? jak wygląda trening w klubie?? Pozdro Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-04-02 12:36:03
Żeby nie było, imho Hendriks nie będzie długo mistrzem, jak Lawler dostanie rewanż to wygra wlkę przez KO, ma za dobry granit dla Jimmiego i widać że go to blokuje psychicznie.
W ten sposób biega się przecież dla zdrowia. Chodzi właśnie o szok termiczny, podobnie jak w komorze kriogenicznej. I oczywiście nie biega się długo, kilkaset metrów i chodu na sale. I jeszcze raz radzę uważać na płuca, zwłaszcza po bieganiu na zimnie, kiedy wchodzicie do zbyt rozgrzanego pomieszczenia, będzie nieprzyjemnie, kiedy ktoś sie zasapie [...]
Izotek
